Dein persönliches Training
wird in einem kostenlosen Gespräch definiert. Dabei wird die Sportart, die Stärkeklasse und Umfang der Lektionen besprochen.
RUNNING
Lauf-Coaching Kurs
Grundlagenausbildung und Lauftraining
Lauf ABC
Dehnen und Faszientraining
Motivationsimputs und Mentalcoaching zur Freude
an der Bewegung
Ernährungstipps
Ziele
definieren „weshalb trainiere ich"
Lauf-Coaching wöchentlich
Grundlagenausbildung und Lauftraining
Lauf ABC
Dehnen und Faszientraining
Motivationsimputs und Mentalcoaching zur Freude
an der Bewegung
Ernährungstipps
Ziele definieren „weshalb trainiere ich“
Lauf-Coaching Einzelstunde
individuelles Training nach eigenen Bedürfnissen
Wettkampfvorbereitungen
verteilt über 3 oder 6 Monate (wählbar)
RENNRAD / MOUNTAINBIKE
Rennrad & Mountainbike-Coaching Kurs
Beratung für Material, Ausrüstung und
Fahrtechnik
Grundlagenausbildung, fahren auf der Strasse
oder im Gelände
Motivationsimputs und Mentalcoaching zur Freude
an der Bewegung
Ernährungstipps
Ziele definieren „warum trainiere ich“
Rennrad & Mountainbike-Coaching
wöchentlich
Beratung für Material, Ausrüstung und
Fahrtechnik
Grundlagenausbildung, fahren auf der Strasse
oder im Gelände
Motivationsimputs und Mentalcoaching zur Freude
an der Bewegung
Ernährungstipps
Ziele definieren „warum trainiere ich“
Rennrad & Mountainbike-Coaching Einzelstunde
individuelles Training nach eigenen Bedürfnissen
Wettkampfvorbereitungen
Die Ausrüstung und
Versicherung ist von jedem Teilnehmer zu stellen.
